人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる と言われる栄養の王様 チアシード チアシード(Chia seed)とは南米原産のシソ科の植物、チアの種。 とりあえずチアシードを見る チアシードは古代マヤ・アステカ時代から食 […]
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カテゴリー: 健康
林修のいまでしょ講座 スーパーフード（チアシード・アサイー・アヌカハニー）はこうやって摂ろう
アサイーやチアシード・アヌカハニーで有名なスーパーフード 一体何が良いのでしょうか。。 本当に良いのでしょうか？ 一番考えてほしいのは、全てにおいてメリットだけはありません。デメリットも勿論あります。 どんな良い食材も摂 […]
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善玉コレステロール対策。 腸内美人、血管美人化をしよう
みなさん。 善玉コレステロールは注意していますか！ 健康年齢を長く保つために必要な要素です 健康年齢を長く保つことで、寿命に出来るだけ近づけ元気な機関を長く保とうということです。 まずコレステロールの比率のLH比（L […]
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朝起きて鏡で顔をみたとき……あなたの中では何が
朝起きて鏡で顔をみたとき…… どうでしょうか！？ 『調子悪そう？』 『顔色が悪い？』 『妙にむくんでる？』 『元気元気問題ない！』 どれでしょうか。この中にありますか？。。いやいやという人は、もっと良いのか悪いのか。。 […]
Read more玄米、黒米、雑穀米の次はコレ！ キレイをサポートする「大麦」の実力を解説
イエットや健康、美容に良いと言われ、美容意識が高い人たちから注目されている玄米や黒米などの穀物類。次なる注目株は豊富な食物繊維を含む「大麦」だとか。その魅力について、『大塚製薬「大麦生活」メディアセミナー』に登場した東京 […]
Read more【介護支援】ケアマネ試験から知識を吸収（感染症）
タイトルを思いつきで書いているので、統一性がありませんが、、、 平成24年の過去問題を元に知識を得ようと思います。 これって書いていると新しい発見があって以外に楽しいんですよね。 問題30 感染症について適切なもの ※要 […]
Read more頭皮メンテナンス（自己流）パート２
続けての投稿ですが、自己流の頭皮メンテについてメモしておきます。 参考にできる方は参考にしてください。 石鹸シャンプーと石鹸リンスを使っていることに触れましたが、次第に石鹸リンスを使わなくなってきました。 何に変えたかと […]
Read more仕事疲れを解消したい
他のブログにも書いていますが、福祉施設の事務方をやっています。 仕事は結構忙しく（波はありますが）、遅くなる時も多々あるもののあまり疲れを大きく意識したことはありませんでした。（たまにはあるけど） 最近、休みの日になると […]
Read more【健康】サロンパスAeの効果
先日、最近のマイブームで紹介させていただきました、サロンパスAの続報です。 貼付する個所は基本的には足。 大腿部、膝付近、ふくらはぎ、アキレス腱、足の甲、足裏が中心に貼っています。 前提条件として、私の理解が指圧する事で […]
Read more【健康】最近のマイブーム
最近マイブームがあります。 これがまた健康にいいというか、、なんというか、、、 とを混ぜて食べるのにはまっています。 やっぱりこの組み合わせは最高！。いくら食べても飽きません。 納豆のネギの組み合わせには、、 < > 納 […]
Read more【自己啓発】体に悪いDAKARA
サントリーのDAKARAは、CMでしょん便小僧が体の悪い部分を出したり、なんとか3兄弟をネタにしたCMで体に良いイメージを作っていましたが、、 相反して言葉の「DAKARA」は体に悪いだからです。 相手が言った事を、「だ […]
Read moreのにのに星人
のにのにのにのに、、、 ○○なのに、、と言い換えられる言葉はすべて上から目線です。 やってあげてるのに、、働いてやってるのに、、作ってあげてるのに、、 のにのに、、ばっかり使ってると疲れちゃいますよね。 人は皆平等(では […]
Read more【カテゴリー】自己啓発追加
自己啓発のカテゴリーを追加しました。 人は自分の知識や様々な経験を積むことで妙な自信を持つためか、、 言葉は悪いですが「傲慢」になってくる気がします。 もちろん、そういった心を跳ね除け謙虚に過ごされているとても素晴らしい […]
Read moreザ・ガードコーワ整腸錠
ザ・ガードコーワ整腸錠です。 最近飲み始め、毎食後３錠なのですが朝・夕３錠で試しています。 便の出が良くなったのが実感できました。 人によってはおなかが張ったようになって辛いというコメントもみかけましたが私はそういった症 […]
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