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人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる と言われる栄養の王様 チアシード

人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる と言われる栄養の王様 チアシード チアシード(Chia seed)とは南米原産のシソ科の植物、チアの種。 とりあえずチアシードを見る チアシードは古代マヤ・アステカ時代から食 […]

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林修のいまでしょ講座 スーパーフード(チアシード・アサイー・アヌカハニー)はこうやって摂ろう

アサイーやチアシード・アヌカハニーで有名なスーパーフード 一体何が良いのでしょうか。。 本当に良いのでしょうか? 一番考えてほしいのは、全てにおいてメリットだけはありません。デメリットも勿論あります。 どんな良い食材も摂 […]

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玄米、黒米、雑穀米の次はコレ! キレイをサポートする「大麦」の実力を解説

イエットや健康、美容に良いと言われ、美容意識が高い人たちから注目されている玄米や黒米などの穀物類。次なる注目株は豊富な食物繊維を含む「大麦」だとか。その魅力について、『大塚製薬「大麦生活」メディアセミナー』に登場した東京 […]

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仕事疲れを解消したい

他のブログにも書いていますが、福祉施設の事務方をやっています。 仕事は結構忙しく(波はありますが)、遅くなる時も多々あるもののあまり疲れを大きく意識したことはありませんでした。(たまにはあるけど) 最近、休みの日になると […]

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【健康】最近のマイブーム

最近マイブームがあります。 これがまた健康にいいというか、、なんというか、、、 とを混ぜて食べるのにはまっています。 やっぱりこの組み合わせは最高!。いくら食べても飽きません。 納豆のネギの組み合わせには、、 < > 納 […]

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